Antioxidantii si sanatatea

Conform unui studiu amplu publicat in JAMA (Journal of the American Medical Association), unul din cele mai recunoscute jurnale medicale din lume:

“...majoritatea oamenilor nu consuma cantitatea necesara de vitamine la mesele obisnuite. Testele aleatoare au aratat, ca toti adultii trebuie sa consume anumite suplimente nutritive”

(Robert H. Fletcher, MD, MSc; Kathleen M. Fairfield, MD, PhD, Harvard University, JAMA, 2002; 287: 3127-3129)

Avand in vedere ca astazi cateva mii de firme produc suplimente nutritive, rafturile pravaliilor de specialitate gem de o imensa diversitate de produse si este foarte greu sa facem o alegere. De obicei suntem tentati sa alegem in functie de pretul produselor, fara a tine cont de raportul calitate/pret. Ar fi normal sa alegem acele produse care garanteaza atat calitatea ingredientelor, cat si cantitatea de substanta activa trecuta pe produs. In cele ce urmeaza am dori sa venim in ajutorul Dvs. si sa va dam cateva puncte de sprijin, ca sa puteti alege cele mai bune produse, la cel mai bun raport calitate/pret.

Dupa ce criterii sa ne orientam in momentul alegerii?

1.Continutul garantat de substanta activa

Orice producator care se respecta va marca pe ambalajul produselor sale cantitatea exacta de substanta activa in miligrame, micrograme sau unitati internationale. Chiar si extractele de plante sunt standardizate pentru una sau mai multe componente active de baza. Daca este asa, Dvs. puteti calcula pretul pe care-l platiti pe cantitatea de substanta activa. Ex.: O formulare corecta de produs cu acizi grasi polinesaturati de tip Omega 3, trebuie sa furnizeze cantitatea de EPA, DHA si eventual alti acizi de tip Omega 3 continuta intr-o capsula din acel produs si este inacceptabila o formulare de genul "o capsula gelatinoasa contine 800 mg de ulei de somon".

2.Calitatea componentelor active

Desigur, este un criteriu mai greu de verificat, dar am dori sa va atragem atentia asupra catorva aspecte, care sa va ajute in decizia Dvs. si anume: notorietatea companiei(daca compania producatoare este cunoscuta si recunoscuta pe plan mondial), cercetarea de care dispune, procesul de control al calitatii ingredientelor si produselor, referinte internet, studii clinice efectuate pentru a demonstra efectul produselor, existenta monitorizarii internationale(daca produsul este testat si monitorizat pe site-urile de specialitate).