Regulile mentinerii picioarelor sanatoase

Cand persoana sta o perioada lunga in picioare sau pe sezut, sangele se acumuleaza in vene, ele dilatandu-se, si valvele nu mai pot opri eficient fluxul invers al sangelui. Venele isi pierd din elasticitate si se deformeaza. Staza sanguina favorizeaza formarea trombilor si poate sa inceapa un proces inflamator. Pentru a evita asta, noi va recomandam regulile mentinerii picioarelor sanatoase:

Ø nu stati „picior peste picior", nu purtati haine stranse, nu stati in picioare si in sezut perioade indelungate - asta ingreuneaza reintoarcerea venoasa;

Ø evitati supraincalzirea: bai de soare, sauna, impachetari fierbinti;

Ø faceti dusuri alternante la picioare - reduce oboseala picioarelor;

Ø mentineti-va greutatea corporala in limite normale, evitand solicitarile neproductive ale muschilor;

Ø antrenati-va muschii picioarelor: urcati mai des scarile, mergeti mai des descaltati;

Ø purtati incaltaminte cu toc mic - intareste muschii picioarelor;

Ø in timpul repausului incercati sa ridicati picioarele la 15 cm peste nivelul inimii.

Respectarea acestor reguli simple va va ajuta sa mentineti sanatatea si frumusetea picioarelor Dvs, sa aveti un mers lejer, sa va debarasati de durere, edeme si oboseala.

BOALA VARICOASA este una din cele mai raspandite afectiuni in zilele noastre. De dilatarea varicoasa a venelor, intr-o anumita masura, este afectata pana la 35% din populatie. Mai mult decat atat se observa o incidenta din ce in ce mai mare la persoanele tinere: peste 80% din pacienti au varsta de pana la 50 de ani. De regula boala incepe cu aparitia unei plase capilare de culoare albastru-mov abia vizibile, o usoara edematiere a picioarelor, si decurge aproape fara simptome. Venele varicoase nu sunt pe departe „bune" (nu stiu), chiar daca ele nu deranjeaza. Este gresit sa credem ca varicele sunt doar o problema estetica. Boala varicoasa da complicatii, care pot duce la invaliditate sau uneori la un final letal. Tragedia, de regula, se poate intampla, daca un tromb, care se formeaza, datorita stazei venoase, obtureaza artera pulmonara sau alte vase mai mici.

A nu trata boala varicoasa venoasa este foarte periculos: daca nu se iau masuri la timp, tratamentul se poate muta pe masa chirurgicala. A o preveni sau a o opri la un stadiu incipient este mult mai usor.

Sase stadii ale afectiunii varicoase:

Stadiul 0 - discomfort, senzatia de „picioarele grele";

Stadiul 1 - se observa micile vase subcutanate, posibile contractii nocturne a muschilor picioarelor;

Stadiul 2 - incep sa devina vizibile venele dilatate;

Stadiul 3 - apar edeme ale picioarelor, care nu trec dupa repaus;

Stadiul 4 - apar dermatite venoase, gambele au un o culoare brun-inchisa;

Stadiul 5 - stadiu preulceros sau a ulcerului inchis, afectiune varicoasa decompensata;

Stadiul 6 - apare ulcerul, de obicei la nivelul gambei.

Atentie: stabilirea unui diagnostic corect si stadiul afectiunii o poate face doar un specialist!

Factori, care favorizeaza dezvoltarea afectiunii varicoase:

Ø transmiterea genetica;

Ø anomalii congenitale ale venelor;

Ø supraponderabilitatea;

Ø lipsa miscarii;

Ø modificari hormonale datorate sarcinii;

Ø tratamentul cu unele produse farmaceutice;

Ø grupul de risc profesional: profesori, vanzatori, frizeri, chirurgi, bucatari, contabili, casieri, secretare, soferi.

VENELE SI SARCINA In timpul sarcinii organismul femeii sufera o serie de modificari, care afecteaza toate sistemele si organele - iar viitoarea mamica este supusa unui risc considerabil de aparitie a stazei venoase datorita:

Ø modificarilor hormonale;

Ø cresteri in greutate;

Ø sedentarismului, mai ales in ultima perioada a sarcinii.

Proportional cu avansarea sarcinii creste si riscul aparitiei complicatiilor.

Cum sa pastram sanatatea venelor in timpul sarcinii?

Este foarte importanta inceperea folosirii ciorapilor de compresie pentru ca sarcina sa va decurga mai usor si la sfarsitul ei venele modificate sa nu va creeze mari neplaceri.

Daca inainte nu ati facut exercitii fizice, acum trebuie sa acordati o mai mare atentie exercitiilor simple, care vor usura circulatia sangelui in vene. Dupa caz, atat profilaxia cat si tratamentul trebuie continuata si dupa nasterea copilului mai ales daca aveti unele semne de dilatarea varicoasa a venelor. Tineti minte, mentinand picioarele frumoase veti pastra principalul - sanatatea!

PRODUSELE MEDICALE DE COMPRESIE TONUS ELAST

Pe timpuri, terapia de compresie era privita ca o completare a tratamentului chirurgical sau medicamentos. Astazi, specialistii flebologi recunosc faptul ca: utilizarea ciorapilor elastici de compresie este indicata in toate tipurile de tratament ale venelor si este cea mai eficienta, neinvaziva si fara risc metoda de profilaxie si tratament.

Efectul ciorapilor de compresii este evident - micsoreaza diametrul venelor, reduc edemele, durerile si senzatia de „picioare grele". Utilizarea produselor medicale de compresie TONUS ELAST imbunatateste circulatia sanguina, favorizand reducerea stazei venoase - incepe procesul de vindecare.

In completarea bandajelor de compresie, ciorapii de compresie sunt foarte simplu si comod de utilizat. Ciorapii si dresurile se fixeaza sigur pe picior, asigurand un efect de tratament. Tehnologia complexa de productie are in vedere toate particularitatile piciorului: presiunea maxima se realizeaza la nivelul gleznei si scade progresiv cu o exactitate bine stabilita catre coapsa. Produsele noastre, ca un fel de corset, sustin venele slabite, preintampinand dilatarea lor. Daca consideram presiunea maxima la nivelul gleznei ca fiind 100%, atunci la in zona de sub genunchi va fi 70%, iar presiunea minima va fi la nivelul coapsei - 40%.